완벽보다 지속이 낫다

 

“성공하는 사람은 완벽한 사람이 아니라, 계속 가는 사람입니다.”

우리는 무언가를 시작할 때 ‘완벽하게 해야 한다’는 부담을 많이 가집니다. 그러나 실제로 많은 성취는 완벽함이 아닌 꾸준함에서 나옵니다. 직장에서도, 운동이나 공부에서도 지속 가능한 습관이 장기적인 성과를 결정합니다.

 

1. 왜 우리는 완벽을 추구할까요?

사람들은 실수에 대한 두려움 때문에 ‘완벽한 시작’을 원합니다. 그러나 그런 부담감은 시작 자체를 미루게 만들고, 결국 지속하지 못하는 결과로 이어집니다.

 

2. 작게, 자주, 반복하라

매일 10분이라도 실행하는 습관은 완벽을 추구하며 멈추는 것보다 훨씬 큰 힘을 가집니다. “성공은 반복되는 행동의 결과다”라는 아리스토텔레스의 말처럼, 우리는 지속이라는 습관을 통해 성장합니다.

3. 뇌과학이 말하는 지속의 힘

하버드 대학교의 심리학자 로버트 예르크스는 “편안한 긴장감 속에서 반복되는 행동이 성취를 부른다”고 설명했습니다. 즉, 완벽한 환경이 아니라, 익숙함 속에서의 반복이 뇌의 회로를 강화합니다.

4. 지속을 위한 실천 팁

• 하루 5분이라도 시간을 정해 자동화하기
• 실패해도 괜찮다는 관점을 갖기
• 누적되는 결과를 시각화하기 (달력, 노션 등 사용)
• 처음보다 ‘계속’을 목표로 설정하기

마무리하며

완벽을 기다리는 사이, 기회는 지나갑니다. 시작은 서툴러도 좋습니다. 중요한 건 오늘도 다시 하는 것, 그리고 그것을 내일도 반복하는 것입니다. 완벽보다 강한 힘은 결국 지속입니다.

 

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